Eu não aguento mais

estou suspeitando que tenho SII pois tenho constipação, dores abdominais e inchaço abdominal após todas as refeições e ja estou 2 semanas limpo de qualquer alimento HIGH fodmap. minha dieta consiste em comer apenas: banana, melão, arroz, cenoura, batata, frango, carne vermelha, ovo, tapioca e café ou coca zero raramente. Não sei mais o que fazer pois depois de toda refeição fico inchado e com dor. pode ser algum desses alimentos causando isso? como cerca de 500g de frango cozido por dia e uns 6 ovos, tem alguma relação??? me ajudem por favor (eu acordo bem e vou dormir com a barriga inchada no final do dia)