Como ser mais "destravado"?

Ter um problema q me persegue, fico com receio de falar o que penso ou simplesmente n faço nada. Sabe quando vc passa por uma situação e pensa horas ou dias depois: pq eu fiz isso? Ou até o pq eu fiz nada? Maiorias das vezes eu sei o que fazer, e algumas eu simplesmente n enxerguei nada, mas sempre horas dps eu entendo tudo e fica aquele gosto amargo Exemplo: Uma indiretinha ou um sinal q eu na hora n correspondi (por mais q tivesse vontade) ou ate msm só n percebi. Inclusive é algo q permeia em outro âmbitos da minha vida, mas o foco aqui do sub é outro